In timpul lunilor reci de iarna, majoritatea dintre noi ne confruntam cu o piele excesiv de uscata, deshidratata, determinata de scaderea temperaturii si a umiditatii aerului. Ingrijirea corecta a pielii pe timpul iernii tine atat de un ritual cosmetic corespunzator, adaptat necesitatilor pielii pe timpul iernii, cat si de un stil de viata sincronizat cu anotimpul rece.
Pielea este cel mai mare organ al corpului tau, iar o piele sanatoasa si hidratata joaca un rol esential in sanatatea ta, protejand corpul de infectii si boli. O piele hidratata si sanatoasa este, de asemenea, mult mai apta sa se apere impotriva daunelor cauzate de factorii externi, cum ar fi toxinele, poluarea sau razele ultraviolete ale soarelui. Si mentinerea barierei naturale de protectie a pielii este de baza pentru prevenirea si controlul semnelor imbatranirii premature, cum sunt ridurile si pielea devitalizata.
Daca iti propui ca in aceasta iarna sa iti mentii tonusul si sanatatea pielii, vitalitatea si capacitatea cutanata de protectie impotriva factorilor externi nocivi, acest articol este pentru tine.
10 metode simple pentru o piele sanatoasa iarna aceasta
- Alege solutiile de curatare faciala cu atentie
Solutiile de curatare pot usca pielea, prin inlaturarea uleiurilor naturale de la suprafata pielii. Solutiile de curatare pe care le-ai folosit pe timpul verii e posibil sa nu mai functioneze la fel de bine si acum, iarna. E nevoie sa alegi o solutie de curatare faciala care este mai blanda, cu o formula cremoasa si ultra-hidratanta. La fel si in cazul solutiilor de demachiere: cauta produse cosmetice naturale, bogate in principii hidratante, care sa iti curete pielea eficient, facand-o in acelasi timp mai supla si respectandu-i bariera naturala de uleiuri, necesare unui ten sanatos.
Daca obisnuiesti sa folosesti un scrub, alege pe timpul iernii formule cremoase de exfoliere faciala, care sa indeparteze celulele moarte intr-un mod delicat si, in acelasi timp, sa hidrateze si catifeleze pielea.
Si, probabil ar fi indicat sa scazi usor frecventa de utilizare a srubului facial.
- Hidratarea pielii- crema potrivita
Un aspect esential pentru a combate pielea uscata este hidratarea corespunzatoare a pielii, cu ajutorul unei creme potrivite. Daca pe timpul verii cautai formule lejere de hidratare, acum e momentul sa optezi pentru creme hidratante bogate, cu texturi pline, imbogatite cu uleiuri si unturi naturale care sa iti mentina pielea catifelata si optim hidratata. Alege sa aplici crema imediat dupa baie sau ritualul de curatare faciala.
- Uleiurile faciale- tratament cosmetic minunat pentru pielea uscata
Uleiurile faciale sunt un aliat excelent al tenului tau pe timpul iernii. Nu doar ca hidrateaza in profunzime, dar ofera si numeroase alte beneficii pentru sanatatea si frumusetea pielii tale. Alege un ulei facial 100% natural, care sa contina un mix de uleiuri vegetale recunoscute pentru propietatile lor de ingijire si regenerare a pielii: uleiul de jojoba, uleiul de argan, uleiul de caise, uleiul de migdale dulci, uleiul de macese, etc. Un ulei facial natural, potrivit pentru tipul tau de ten, reface elasticitatea si supletea pielii, ajutand-o sa-si pastreze stralucirea naturala.
- Ajuta-ti pielea sa se mentina tanara
Lunile de iarna sunt un moment excelent pentru a-i oferi pielii mai multe substante nutritive, astfel incat sa reziste mai bine la stresul din timpul iernii. Serumurile naturale si organice, care contin ingrediente active puternic regenerante si nutritive, sunt cele mai potrivite ritualuri de infrumusetare de seara, aplicate inaintea cremei naturale de noapte.
- Nu uita de pielea corpului
Iarna usuca pielea intregului corp, nu doar a fetei. Nu uita asta si ingrijeste-ti corespunzator pielea corpului, ideal dupa fiecare dus sau baie. Pentru a pastra pielea hidratata, foloseste un gel de dus bogat, cremos, imbogatit cu uleiuri vegetale hidratante, care sa curete pielea intr-un mod non-agresiv, fara a o usca. Si, obligatoriu, dupa baie, foloseste o lotiune de corp naturala sau un ulei de corp. Aplicarea solutiilor hidratante imediat dupa dus faciliteaza absorbtia acestora (porii sunt deschisi).
- Crema de maini – o necesitate
Cremele de maini sunt o investitie inspirata atunci cand vine vorba de ingrijirea optima apielii tale. Alaturi de pielea fetei, mainile sunt cea mai expusa parte a corpului pe timpul verii, ceea ce le face sa fie predispuse deshidratarii excesive, pielii aspre si crapate. Nu pleca de acasa fara o crema de maini naturala, care sa contina uleiuri si unturi vegetale hidratante si hranitoare.
- Dusurile fierbinti- un rasfat ce ar trebui controlat
Da, stim cu totii, dusurile lungi si fierbinti dupa o zi geroasa sunt reconfortante. Cu toate acestea, apa fierbinte usuca pielea excesiv, asa ca nu este recomandat sa prelungim mai mult de 5 minute acest tip de dus. Ideale sunt dusurile caldute sau dusurile Kneipp, care alterneaza apa calda cu cea rece, pentru a stimula circulatia sanguina si a oferi vitalitate corpului si pielii.
- Cum ai grija de parul tau?
Parul are tendinta sau devina mai uscat si aspru pe timpul iernii, plus mai greu de aranjat. Alaturi de balsamurile si sampoanele naturale hidratante, incepe sa folosesti regulat si aplicatii cu ulei sau o masca bogata in ulei. Uleiul de argan este cea mai buna recomandare atunci cand vorbim de tratamentul natural al parului, asa ca nu ezita sa il folosesti ca atare pentru ingrijirea parului, sau incorporat intr-o masca de par, hidratanta si naturala.
- Protectia solara – da, si iarna!
Iarna tinde sa fie mai putin insorita, dar nu uitati – razele ultraviolete daunatoare sunt inca acolo. Protejati intotdeauna pielea cu un produs natural de protectie solara, mai ales cand mergeti la ski.
- Sustine sanatatea pielii din interior catre exterior
Combaterea pielii uscate si mentinerea pielii stralucitoare si sanatoase nu se refera numai la ingrijirea cosmetica. Alimentele pe care le consumati joaca un rol important in sanatatea pielii si in completarea hidratarii pielii. In general, evitarea consumului de zahar si a alergenilor este esentiala. Daca nu stii de unde sa incepi legat de adaptarea regimului alimentar pentru sezonul rece, inspira-te din recomandarile de mai jos:
Mananca grasimi sanatoase. Grasimile polinesaturate si mononesaturate din nuci, seminte si avocado iti hidrateaza pielea din interior. De asemenea, continutul de Omega 3 din carnea de peste mentine pielea hidratata, actionand in acelasi timp ca un antiinflamator pentru a reduce iritarea pielii si roseata.
Imbunatateste consumul de vitamina E. Acest antioxidant ajuta in mentinerea sanatatii pielii, astfel incat pielea ta se pastreze echilibrata si sa se refaca mai repede dupa perioadele excesive de uscare. Vei gasi vitamina E in alune, seminte de floarea soarelui, muguri de pin si migdale.
